PILATES for M/K  

 Træningen omfatter styrkeøvelser, opbygning af muskler,
 udstrækning samt afspænding og kontrolleret vejrtrækning.
 
 Pilates er et hold for alle der vil gøre noget godt for deres krop,
 både for at komme spændinger, og rygproblemer og smerter
 til livs, men også som aktiv sunhedsforebyggelse og for at få
 en flot veltrænet krop.

 Pilatesmetoden lægge i høj grad vægt på kvaliteten i udførelsen
 og ikke på abtakket af øvelser og gentagelser. Pilates har især 
 fokus på styrkelse af muskler, stabilisering af kropsholdning og
 en øget bevægelighed, mens man samtidig udngår at belaste
 kroppen i for høj grad.

 
Tid
:                       Tirsdag den 4/09-2018, kl. 19:00-20:15 
 Sted:              Sofiendalskolen pigegymnastiksalen

 Kontingent:     Kr. 525,- dækker for hele sæsonen sept./marts

 Instruktør:        Susan


 Tilmelding:      Ved fremmøde fra den 4/09-2018, kl. 19:00

 Juleafslutning:    11. dec. 2018 
 Start efter jul:      8. januar 2019

 Ferie:                 uge 42 & 7

 
Sidste træning:   Tirsdag den 19. marts
  

 Yderligere oplysninger:  Karen Margrethe        tlf.: 5638 0130



 

HASLEV GYMNASTIK FORENING | Levetoftevej 24 | 4690 Haslev | Tlf.: +45 56380130